徐老师一分钟瘦身操 上一章   上一节     回书目   下一节    下一章

就是要挺胸收腰
徐老师指导
作者 : 小S徐熙娣


　　徐老师的话

　　Message from Teacher Hsu.

　　这个动作我必须承认一点，不管是男生还是女生做，都很容易伤到下体。当我在示范这个动作的时候，我内心其实在想：“哇，还真痛！”因为这个动作会让鼠蹊部中间的骨头顶住地面！

　　但是这个动作非常有效，如果你很希望有线条又不怕痛的话，徐老师推荐你做，若你本身很宝贝下体，那我想就算了吧！

　　PS.连徐老师做的时候，都觉得下体要炸了呢！

　　

　　痛！

　　

　　加油！
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