人们通过视觉平衡美感的规律总结出一个标准的人体比例，如果不符合这个标准的比例，那么就会被视作在体形上有局部缺陷。
标准的人体比例为：臀围线（臀部最宽处）正好在从头到脚的中点；腰为腋下到臀围线的中点；膝盖应在大腿跟和足底间的中点上；腋下至胸部中间为7.5cm；肩至肘与肘至腕部的距离相等，肩宽应为两个头的宽度。
1． 脖形不美
女性的脖子，对体形的挺拔与俊美起着关键的作用。如果脖子过于粗短，就会使头部与胸部显得压抑，整个形体不舒展；如果过于细长，则也会影响整体感。
2． 肩型不美
肩膀与身高、身宽之间关系密切，过于宽阔的肩略显刚硬，缺少圆润的柔美感；过于狭窄的肩，会使上身比例不和谐；溜肩易显得松垮；耸肩会使脖子显得更短。
3．胸形不美
胸部丰满、乳房挺拔是构成女性曲线美的关键。但有些女性常会为胸部的某些缺陷而烦恼不已。平胸是比较多见的一种缺陷类型，由于种族特征、生理遗传、营养不良、缺乏锻炼和疾病等原因，一些少女的乳房偏小，胸部平坦，从而使体形的曲线美受到一定影响。乳房的松弛下垂是和人的年龄、胖瘦、体质等因素相互关联的。在正常情况下，乳房的形态随着年龄的增长而逐步松弛下垂，而有些少女在生病或由胖变瘦后也会有乳房下垂的现象。因此，乳房下垂会影响体态的美观，也会使人显得衰老。
4．腰形不美
“杨柳腰”常被用来形容苗条纤细的腰，细细的腰肢的确给女性增添了许多美的韵味。腰节较长也是形体不美的一种表现，因为腰节长了会形成人体重心下坠和腿短的感觉；腰节过短虽然会使下半身显长，但由于短腰使得上下身的连接太近而造成一种重心不稳的感觉，与此同时，若缺少了腰部的自然过渡，体形的韵律美感也会受到影响。
5．臀形不美
挺翘、浑圆的臀部是女性美的重要表现部位，也是勾画曲线的重要一笔。平臀常见于过于消瘦的少女，平臀使得体形平板而缺乏韵味；臀部肥大也是女性为之烦恼的一个问题，过于肥大的臀围使人缺乏轻盈飘逸的美，从而显得臃肿和沉重；臀部下垂容易形成重心向下的感觉，对体形的影响也是显而易见的。
6．腿形不美
修长的双腿无论穿裙或着裤都很好看。然而，腿形也常有不尽人意之处。腿粗的现象常见于身体较胖的女性，在穿短裙短裤时，就会影响整体风采；腿短则会使得上身过长而显得比例失调；腿细是指腿部过于瘦弱纤细；膝关节宽大则使整条腿的形态与线条不流畅。
所以，一个爱美的少女要充分了解自己，进行自我形象分析是着装艺术的第一步。首先我们应该作一些测量，并计算一下头与身高的比例、上身与下身的比例，以及大小腿之间的比例。测量带给你的信息是多种多样的，或令人高兴，或令人沮丧。故只有正确认识自身的体形，利用服饰搭配组合的技巧，才能在着装中扬长避短，化缺点为优点，使服饰与体形达到美的和谐统一，充分显示出自己的个性风采。
扬长避短的着装原则是指利用服装的色彩、质地，款式的细节、线条等设计，配以相应的服饰，使人们的视线集中在你的优势部位上，从而掩盖自身所存在的缺陷。 |
