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动感北京——北京健身地图
作者:陈静 编著
ISBN:7-80144-913-4
出版社:宇航出版社
出版日期:2005-01-01
书价:22.0

                                 



图书简介:
    随着人们对生活质量要求的提高，健身日益成为现代人舒缓压力、愉悦身心的时尚。本书不仅详尽介绍北京的各大健身场所，也提供健身的必要常识。

宇航出版社授权中华网读书频道连载，禁止转载
健身房锻练常识
    
健身第一步就是选择健身房，因为健身不仅要花费一笔不菲的费用，而且健身房的好坏还直接影响到健身的效果和身心的愉悦程度。
·如何选择健身房 ·芭蕾：最优雅的美体舞蹈
·动感单车：最激烈的单车舞蹈 ·街舞：在嘻哈中张扬个性
·拉丁健身操：舞动异国风情 ·普拉提：东西合璧的塑身宝典
·踏板操：最经典的美腿仪式 ·有氧搏击——“暴力”减肥
·瑜伽：寻求古老的心身合一 ·30-50岁女性如何健身
·人体必需的六大营养 ·运动前应该吃些什么
·健身房健身十戒 ·警惕健身时的异常感觉
·女性健身房后遗症 ·令运动失效的5个错误
·健身房锻练注意事项
动感地带之CBD
    
青鸟，一个即使你不去那里，也不能不知道的健身场所。在北京繁华、抢眼的地段，你总躲不开“青鸟”的身影
·北京青鸟健身中心 ·现代城俱乐部
·北京悠季瑜伽中心 ·开一张健身训练入门计划单
·嘉里健身俱乐部 ·国贸饭店健身中心
·伊人舍宾俱乐部 ·京体健身中心
·按照心情去健身 ·葆莱健身中心
·爱宾女子世界 ·什么是有氧运动
·爱宾主要课程 ·光脚穿运动鞋有损健康
·进步健身中心 ·其它健身中心一览
·标准男人的健身方案
动感地带之东区
    美国倍力健身公司（Bally Total Fitness）是全世界最大的健身中心商业运营商，具有40多年的专业健身历史，在美国和加拿大等地共经营400多家健身中心，在全球拥有400多万会员。
·中体倍力健身俱乐部 ·怡辉都市女子健身俱乐部
·都市脉搏俱乐部（凯宾斯基饭店） ·中旅大厦健身中心
·英姿健美学校 ·北京工体文苑健身中心
·京城俱乐部康乐中心 ·锦绣园健身俱乐部
·港澳中心健身俱乐部 ·环宇瑜伽馆（UNIVERSAL YOGA）
·东湖俱乐部 ·民族文化交流中心舍宾俱乐部
·The Spa健身俱乐部 ·长富宫饭店康乐中心
·健康生活密码：FVN ·赛特俱乐部
·不同的身材有不同的运动 ·北京凯莱大酒店健康中心
·好苑健身中心
连载进行中，更多精彩章节敬请关注……
    
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