第三章 年龄再造原理
一、身体的自我修复能力是年龄再造的基础
几乎所有的生物都具有自我修复能力。
首先，在细胞层面，人体衰老首先是细胞衰老的积累效应，衰老取决于细胞损伤和细胞损伤修复的平衡。也就是说，生长的过程是细胞修复能力大于细胞磨损和损伤的过程。0~25岁，自身的修复能力大于器官组织的磨损速度， 25岁以后，先是相持，再到磨损大于修复。因此，衰老的过程也是人体的修复能力和身体的“磨损”的一个对抗过程。当身体的磨损大于身体的修复能力时，衰老就必然会发生。
人体总会被使用磨损的，因此，身体的自我修复能力，才是决定衰老速度的决定性因素。
提高身体的自我修复能力，使身体组织器官的修复速度大于身体的磨损速度。这就是年龄再造的理论基础。
感性健康时代，由于恶劣的健康环境和破坏式使用，不但加快了衰老速度，重要的是破坏和降低了身体的自我修复能力。可以说，感性健康时代，是磨损速度高于修复速度的时代。
数字健康时代，由于数字的健康环境和“正确的精准使用”，使得人体的修复能力大于器官组织的磨损速度成为可能。
年龄再造是通过提高身体的自我修复能力，同时降低身体的磨损速度来实现的。当自我修复能力大于身体磨损的速度的时候，年龄再造就实现了。
二、破坏身体自我修复能力的因素
营养失衡：缺营养将会严重影响身体的自我修复过程，使得修复无法进行。
恶劣环境：摄入体内的第三态物质积累和体内的自由基及其他代谢垃圾积累，会破环身体自身修复的环境，中断修复过程，影响修复成果；体外的环境变化超过了身体的适应能力和要求，阻碍了身体的修复能力。
剥夺身体的自我修复时间：减少睡眠或失眠，剥夺了身体的修复时间，也就废弃了身体的修复能力，即只有磨损发生，而没有修复，根据生命的“日循环理论”，生命是一种白天使用，夜晚修复的生物，生命以“日循环”而存在，否则，只有磨损和使用，没有修复，生命也就迅速“死亡”。如果完全不睡眠，也就是说只有使用，没有修复，人体几天就会出“大问题”，甚至导致死亡。
超限使用：对于身体及组织器官的长期超限使用，使得其磨损速度和磨损程度大大高于修复速度和修复能力。
还有其他可能破坏修复能力的因素。
自我修复能力是人体固有的一种综合机能，会随着身体的整体衰老而衰老，细胞的活力是自我修复能力的一个重要体现。一般人体细胞的分裂可以达到50次，但是如果你衰老，那么，你的细胞分裂可能只有20~30次。这就是自我修复能力衰老。 |
