由于身体连续超负荷运转，例如，连续在巨大压力下生活、连续工作超负荷、连续睡眠不足，以及生活方式长时期的恶化，身心长期处于疲惫不堪的状态而得不到休整，那么身体的衰老速度就会因累积而加快，呈现衰老加速度式的衰老。
例如，今年你的衰老速度是1％，50年内衰老速度都保持在1％，那么50年后你衰老的程度也仅仅是现在的50％，但是如果你衰老加速度是1％，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50％。更常见的一点是，容易对性生活失去信心和兴趣。
这是为什么很多脑溢血、心脏病、癌症等在某个时候突然导致生命死亡的原因。
感性健康时代的这两大衰老模式是造成生命质量低下和寿命短的根本原因。
三、 衰老速度恒定论是“年轻的密码”
人体具有强大的适应、平衡能力，在稳定的健康环境条件和规律的生活方式下，所有人的衰老速度都是基本一样的，并且其衰老速度是基本恒定的，并随着年龄的增长而呈现稍微增长的趋势。人体会用尽身体的所有平衡能力和自身的修复能力，在生命的各个阶段把自身的衰老速度最低化。只有打破生活规律时，其衰老速度才会发生变化。即使身体的负荷在某一阶段加重而造成衰老速度加速，或者身体器官组织磨损积累到一定程度，无法保持这种衰老速度稳定的情况下，身体也会很快适应“这种变化”，会在新的条件下，迅速建立新的平衡，并迅速把过速的衰老速度，恢复为原来的水平或接近原来的水平，这就是衰老速度恒定论。
也就是说，只要你的生活方式保持稳定和基本规律，无论你是处于什么样的健康状态，你的衰老速度基本都是完全一样的：经常锻炼的人和不锻炼的人衰老速度一样，血压高和血压正常者衰老速度一样，高血脂和血脂正常者衰老速度一样，肥胖者和体重正常者一样，高血糖和血糖正常者一样，即所有慢性病人和一般人的衰老速度是一样的。
无论你是身体健康的人，是否经常锻炼身体，你的身体是否健康，或者你是否患了慢性病。如果表现出不同人群的衰老速度有差异，也是不同人群的生活方式的稳定程度不同而造成的差异。
例如，当你从正常体重变得肥胖，从血压正常变成高血压、高血脂、高血糖，甚至是其他各种慢性病，这种变化期的衰老速度异常是造成正常身体的组织器官的机能值和不正常身体的机能值相差悬殊的根本原因。但是，一旦你的生活环境和生活方式保持相对稳定，身体负荷相对稳定，那么身体就会在新的平台上，建立新的平衡，并基本保持和以前一样的最低限度的衰老速度。
衰老速度恒定定律是保证人类长寿的法宝，也是目前为什么会有人活100岁以上，甚至有人活120岁的原因。
四、年轻学衰老模式：活得精彩、死得痛快
数字健康时代的年轻学健康理论的理想目标，是人类始终以最佳衰老速度的恒定衰老速度衰老，达到生命质量和寿命的最大化，最后以“高台跳水式”衰老的方式死亡。
所谓“高台跳水式”衰老，就是身体器官以最佳衰老速度衰老到一定程度后，一个或多个器官在某个时间，因其机能已经降低到无法保证身体所需要的机能水平，整个身体所具有的机能水平再也无法在新的条件下建立新的平衡，身体器官的有机联系会被迅速打破，身体的平衡会在很短时间内迅速崩溃，没有任何痛苦的走向死亡。也许在睡觉的时候就“睡过去”了。这是数字健康时代的一种最为理想的死亡方式，没有疾病，没有痛苦，没有折磨，安安静静的走向死亡，也叫百岁衰老模式、幸福衰老模式。 |
