换句话说，衰老都是在你不经意间溜走了的。
因此，解决人类的快速衰老问题并不是一个巨大的、复杂的、难度很大的工程，相反，我们只要用“数字化”解决人类目前存在的“健康错误积累”，就可以轻松实现把衰老速度降低一半。
肺活量是生命的一个重要标志性指标，如果我们每天改变的衰老速度是0.001%/天，即每天改变十万分之一的衰老速度，我们就可以多活50年，如果我们除去不可预测的因素，或者说再打一个折，也可以说除去老年的20年，我们提出一个年轻学健康理论的重要口号
——每天改变1/100000，你就可以年轻30年！
年龄度概念
一个人的衰老速度和寿命的长短成反比：衰老速度越快，寿命就越短；衰老速度越慢，其寿命就越长。
年龄度就是数字健康时代的最佳衰老速度：增高的年龄度称为衰老度；降低的年龄度叫年轻度。年龄度是衰老速度与年龄的直接换算单位，年龄度是数字健康时代重要的年轻学健康单元。
数字健康时代，所有人都根据年龄度的改变来判断真年龄。
例如，肺活量，一个男性的最佳衰老速度是0.367%，我们就说肺活量的一个年龄度是0.367%。每降低一个年龄度0.367%就是年轻了一岁，每增加0.367%就是衰老一岁。如果一个人的肺活量的衰老速度是1.468%，那么其衰老速度是年龄度的4倍，即其一年相当于衰老了四年。
再例如，一个男性的血压（收缩压）的年龄度为0.169%，一个女性的年龄度为0.2575%，即男性每降低0.169%、女性每降低0.2575%，就是血压年轻了1岁。
年龄度是个性化的，不同的人、不同的年龄时期，年龄度也会不同。
控制年龄度的最佳生命单位是“日”，即必须在每一天做出一些生活方式的改变，才会对衰老速度的升降做到心中有数、甚至升降自如。
年轻学健康状态查询------你是越过越老还是越过越年轻
按照年轻学健康理论的衰老速度标准，结合中国人的实际衰老状况，我们经过多年的研究和开发，制订了一个全面的的衰老速度标准，在本书正式发行时完成。
这是迄今为止，中国人的第一个完善的衰老速度标准。
也可以说是世界上第一份完善的人类衰老速度标准。
需要说明的是，也许我们并没有把中国人的衰老速度的规律彻底弄清楚，因为，目前的数据基础是来自于中国的健康普查以及几十年来现代医学的数据积累，是目前现实的衰老速度，但是，由于40岁以后，很大一部分人呈现病理性衰老，使得实际的衰老速度数据比正常的人类的衰老速度数据，可能大大提高。
因此，中国人（包括整个人类）的真正的衰老速度也许还会有很大的降低空间。 |
