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第一部分 感性健康时代——“健康错误”积累的时代
第三章 感性健康时代(8)
作者 : 李鸿鹄


  在中国,老年病的平均患病时间是13年,即长寿但不健康。目前,平均一个老人从健康到死亡的时间是13年。这13年无论对于社会、家庭还是个人,都是一个漫长的时间。在这13年里,个人不但受尽疾病的折磨、痛苦不堪,还会花光一生的积蓄,甚至他的亲人也将因为为他治病而欠下巨额债务。可以说整个社会已被老年病所累。

  而近年来,老年病的年轻化趋势越来越严重,我国老年病如心脑血管疾病等发病率比过去提前了15~20年,许多人在中青年时就患上心脑血管疾病,说明这一状况正在恶化,人类的衰老正在加速。

  晚年疾病化是身体的器官组织不平衡衰老的产物,是健康错误的积累暴发。

  因此,彻底结束感性健康时代才是人类的唯一出路。

  

  六、快速衰老是慢性病和丢命50年的根源

  

  你会为肺活量和体能的下降而忧心忡忡吗?

  你知道亚健康是一种可怕的快速衰老症状吗?

  是否知道:快速衰老已经使你丢失了50年的生命?

  

  不单单是以上三种,这些数不清的衰老症状,在感性健康时代的健康理念看来,都是再正常不过的现象。但是,正是这种“正常”中暗藏的“杀机”,使我们早死50年。

  决定人的寿命和健康程度的是衰老速度,而不是疾病!

  衰老是人类的自然现象。

  

  人是病不死的,而是衰老死的

  

  “衰老是指机体各器官功能普遍的、逐渐地降低的过程”。

  包括人类在内的任何生物在发育成熟以后,随着年龄的增加或时间的延长,机体出现组织结构变化、功能减退、适应能力减弱、器官应激能力下降、生活能力逐渐丧失,更易于死亡的过程,也称为老化。

  如一个老年人与青年人相比,其最重要的差别就是各器官功能的普遍降低。举例说,如果将一个20岁的青年人的器官功能定为100%,那么,一个70岁的老年人,其脑血流量约减少20%,心脏射血量约减少30%,肺活量约减少40%。

  人在35岁以后,机体的功能每年约减退0.8%,基础代谢率平均每年约以0.5%的速度下降;

  30岁后每隔10年,身体丧失3%~5%的肌纤维,60岁后肌力丧失10%~30%,上肢到下肢的血液速度比25岁时减慢30%~60%。70岁身体灵活度降低20%~30%,介质减少20%~30%。体循环中含氧量减少29%之多。

  40~69岁男性收缩压由119.4毫米汞柱升高到132.8毫米汞柱,女性由114毫米汞柱升高到131.1毫米汞柱;

  40~69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升,女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升。收缩压在中年后每增加10岁约升高10毫米汞柱;
同济大学出版社    
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