除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。
能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。
意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
5. 能适当地表达情绪
情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。
当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其分，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
6. 健全的人格；
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。
有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
7. 心理行为符合年龄与性别特征
人的心理行为表现是与人的不同阶段的生理发展相对应的，不同的年龄阶段往往具有不同的心理行为特征。如果一个人的心理行为，经常严重偏离自己的年龄和性别特征，这意味着心理发育有问题。
二、我是否有心理疾病?
下面是一个男性成人的来信和心理咨询师的咨询要点。它比较典型地表现了人们对心理疾病的误解和专家对相关问题的看法。(为了保证心理咨询中的保密原则和行文的可读性，对文字进行了典型化处理。)
问：我刚大学毕业，才到一家公司工作。参加工作后，我情绪很不稳定。有时候，我觉得阳光明媚、生机勃勃。可是，过一段时间，又会忽然觉得无精打采、颓废沮丧，觉得生活非常没有意思，有时甚至会想到自杀。我是不是有心理疾病?我该怎么调整自己? |
