国内外对职业人的研究结果显示,情绪问题是困扰现代人的重要因素之一。情绪衰竭是心理枯竭的凸现特征。2004年我们对135名银行职员的调查结果显示:心理健康水平低于身体健康水平,其中情绪疲惫较为明显,工作满意度低,对身体健康影响最大。
中国有35.54%的白领人士表现出“对工作产生厌倦情绪”。
4. 价值衰落——枯竭的评价维度
①个人成就感降低,自我效能感下降,自我评价下降;
②对自己工作的意义和价值的评价下降,工作变得机械化且效率低下;
③怀疑自己,时常感觉到无法胜任工作,感到无能和失败,退缩,从而减少心理上的投入,不再付出努力,消极怠工,缺勤;
④离职倾向加剧,甚至转行。
据调查,现代人产生工作倦怠的时间越来越短,有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦,而工作一年以上的白领人士有高于40%的人想跳槽。其中,职业倦怠是部分原因。
据中国职场焦虑调查报告:在1442名女性中,37.31%有荒废感,26.28%是“得过且过,凑合着过”, 34.81%是“有所收获”。25岁以下男性的荒废感更强,占到44%,25岁以上的男性有45.36%认为“有所收获”。 高学历者的收获感高。工作1—2年者有38.21%有荒废感,3—5年者为24.83%。普通员工荒废感高(64.57%),其次是中层管理者(19.46%)、骨干员工(10.38%)、高级管理者(1.73%)。
5. 去人性化——枯竭的人际维度
①以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和冷漠的情绪去对待自己周围的人;
②对他人不信任,多疑,充满批判性;
③缺乏同情心,冷嘲热讽,将人视为无生命的物体;
④在心理和身体上疏离他人,与他人刻意保持距离;
⑤对他人的过度反应,导致人际关系恶化。
1999年10月7日,一位优秀的小学教师因怀疑学生拿了别人的物品,用锥子在学生脸上刻了个“贼”字,再在伤口上点入红墨水。在面对孩子痛哭哀求的过程中,女教师竟然无动于衷。
6. 攻击行为——枯竭的行为维度
①对他人的攻击性行为加剧,人际摩擦增多,极端情况下会出现打骂无辜的人;
②出现自残行为,极端的枯竭状态会使人出现自伤或自杀的行为。
2002年陕西一位年仅25岁的女教师因工作压力而患上了严重的心理疾病,撇下不到1岁的儿子服毒自杀,这是她在一份遗书中的一段话:“这学期,我不知道怎么了,干事没头绪,遇事急躁,心里很难受。作为教师,感觉压力太大,因为我始终记得一句话:误人子弟,杀人父兄……” |